Help! Mijn brein blijft maar piekeren. Hoe zet ik het uit?
Dagdromen is gezond, zeggen experts. Maar zodra je gaat dagdromen gaat je brein piekeren, merkt Japke-d. Bouma. Kan die piekerstand ook eens uit?
Ja, dat kan! Je kunt je brein trainen met neurofeedback. Doordat je brein beter in balans is, kun je meer rust ervaren, en beter omgaan met prikkels. De piekerstand uit, of in ieder geval minder aan.
Lees hier het artikel uit NRC.