Terwijl u in een gemakkelijke stoel zit, worden een aantal elektrodes op uw hoofd geplaatst. Dit is geheel pijnloos.
Tijdens de training kijkt u naar een beeldscherm. Hierop is een animatie of film te zien die direct reageert op de gemeten hersenactiviteit. Zodra de gewenste hersenactiviteit gemeten wordt, wordt deze beloond door middel van positieve feedback. Bij positieve feedback verloopt de animatie goed of is de hele film in beeld. Indien de hersenactiviteit te hoog of te laag is, verloopt de animatie niet goed of wordt het filmbeeld donker. De hersenen vinden dit niet prettig en zullen er naar streven een volledig beeld te zien. Op deze manier wordt een onbewust leerproces gestart, waarbij de hersenen afwijkende hersengolfpatronen leren corrigeren.
Door vaker neurofeedback uit te voeren, wordt het verbeterde patroon van hersenactiviteit in de hersenen vastgelegd en verminderen klachten. Hierdoor zijn veranderingen door neurofeedback, in tegenstelling tot het gebruik van medicatie bij bijvoorbeeld ADHD, blijvend van aard.